Zdravotní cvičení s míči

Zdravotní cvičení s míči se koná vždy v úterý v zrcadlovém sále Sokolovny na Sokolském ostrově. Cvičení vede paní Hermína Cimbálníková. Naše lektorka nabízí cvičení, kterým předcházíme tuhnutí svalů v oblasti zad, bolestem páteře a kloubů, zlepšíme svou pohyblivost. Výhodou je, že cvičení můžeme provádět i v domácím prostředí. Je vhodné pro všechny, kteří chtějí začít pravidelně cvičit a k protáhnutí celého těla využít oblíbený velký gymnastický míč. S sebou si vezměte kromě cvičebního úboru a cviček také ručník nebo deku na podložku. Podložky a velké míče jsou v tělocvičně k dispozici. Cvičení je vhodné pro všechny, kteří mají chuť a potřebu se hýbat a vyplavit negativní emoce. Pokud se chcete cítit dobře, přijďte se podívat a zacvičit si.